Handdoek met naam: de perfecte zomerstrand-tip!

Het is weer zomer! Het meest populaire seizoen in Nederland. Vele mensen wachten dan ook een hele tijd om eindelijk van de zon te kunnen genieten. Bijvoorbeeld in de tuin maar ook vaak op het strand. De perfecte tip voor het strand is de handdoek met naam! En vergeet natuurlijk de zonnebrand niet!

De vele voordelen van de handdoek met naam!

De handdoek met naam heeft vele voordelen. En deze voordelen draaien er allemaal om dat jij jouw handdoek gemakkelijk terug kan vinden en dus niet kwijt raakt! Wanneer je namelijk naar het strand gaat dan zie je vele handdoeken die op elkaar lijken. Hierdoor kan het lastig zijn om jouw eigen handdoek terug te vinden. Bijvoorbeeld na een tijdje te hebben gezwommen in de zee.

Jouw eigen plekje terug vinden is natuurlijk ideaal zodat je kan uitrusten na een tijd gezwommen te hebben. Vooral wanneer je je intensief hebt ingespannen. Bijvoorbeeld door met een strandbal te hebben gespeeld in het water. Zo hoef je niet nog een tijd te zoeken naar jouw plek terwijl je al uitgeput bent. Bovendien voorkom je door middel van de handdoek met naam ook dat je op iemand ander zijn plek gaat zitten!

Ten slotte zorgt de handdoek met naam er ook nog eens voor dat andere mensen ook geen fouten maken. Zo gaan zijn niet per ongeluk op jouw plek zitten, waardoor de handdoek helemaal nat is wanneer jij er gebruik van wil maken. Ook zullen anderen niet per ongeluk jouw handdoek meenemen. De handdoek met naam voorkomt dus vele problemen!

Handdoek bedrukken met iets anders is net zo handig!

Maar in plaats van een handdoek met naam kan je ook kiezen voor een handdoek bedrukken met iets anders. Maak er iets unieks van en je voorkomt dezelfde problemen als de handdoek met naam! Wanneer je een afbeelding van het internet haalt en op de handdoek bedrukken laat, loop je de kans dat iemand anders dit ook heeft gedaan. Al hoewel deze kans natuurlijk erg klein is.

Een handdoek bedrukken met iets unieks is de beste keuze!

Kies voor een handdoek bedrukken met iets wat je helemaal zelf hebt gemaakt. Of door iemand anders laat maken natuurlijk! Kies voor een toffe tekening, gefotoshopte afbeelding of een grappige tekst. Tevens is een handdoek bedrukken met iets unieks ook verstandig voor de handdoek met naam. Iemand kan immers dezelfde naam hebben! Kies dus voor een handdoek bedrukken met iets unieks, ook voor de handdoek met naam!

Naast handdoeken kan je natuurlijk nog veel meer bedrukken. Voor alles op het gebied van wellness neem eens hier een kijkje: promowellnessstore.nl.

katoenen tassen bedrukken

Katoenen tassen bedrukken: de nieuwste tassen trend!

De nieuwste mode op het gebied van tassen en tassen bedrukken is de katoenen tassen bedrukken. De populariteit van bepaalde soorten tassen en deze wel of niet bedrukken wisselt vaak. Van schoudertassen, rugzakken en draagtasjes. Tassen van katoen, papier of synthetisch textiel. En deze bedrukken met een leuke afbeelding, met bepaalde teksten of simpelweg niet bedrukken.

Katoenen tassen bedrukken

Katoenen tassen bedrukken is op het moment het meest populair. En dit is het eerder geweest. Tassen die gemaakt zijn van katoen zijn namelijk erg stijlvol. En een katoenen tas bedrukken is gemakkelijk en biedt veel mogelijkheden.

Katoenen tassen bedrukken als mode

Een katoenen tas bedrukken werd voornamelijk gedaan om deze te gebruiken als modeonderdeel. De katoenen tassen bedrukken met een leuke afbeelding of tekst gevonden op het internet is zeer geschikt om een toffe tas te creëren.

Katoenen tas bedrukken voor de persoonlijke uiting

tassen bedrukken
tassen bedrukken

Maar ook kan een katoenen tas natuurlijk bedrukt worden met een zelfgemaakte tekening, tekst of zelfs een gedicht. Hierdoor laat je echt iets van jezelf zien en kan je zelfs je werk promoten! Maar dit kan natuurlijk ook gewoon met andere soorten tassen bedrukken laten. Bijvoorbeeld een rugzak of een standaard tas bedrukken!

Katoenen tas bedrukken voor het overbrengen van een boodschap

Katoenen tassen bedrukken wordt ook vaak gedaan om een boodschap over te brengen. Bijvoorbeeld over bedreigde diersoorten, het welzijn van dieren in fabrieken of de klimaatverandering. Een katoenen draagtasje valt op en is gemakkelijk aan te schaffen en te bedrukken.

Katoenen tassen bedrukken: de reden voor de huidige populariteit

katoenen tassen bedrukken
katoenen tassen bedrukken

De reden waarom de katoenen tassen bedrukken nu zo populair is, komt door veranderingen in het bedrijfsleven. Naast de hierboven beschreven redenen natuurlijk. Op 1 januari is het illegaal geworden voor bedrijven om gratis plastic tassen weg te geven aan klanten. En deze tassen waren erg voordelig.

Omdat men nu hiervoor moet betalen maken steeds meer mensen gebruik van eigen tasjes. Bijvoorbeeld voor de boodschappen of het kopen van kleding. Katoenen tasjes zijn hiervoor erg populair, en omdat deze toch zoveel gebruikt worden kiezen veel mensen voor de katoenen tassen bedrukken.

Ten slotte spelen ook de bedrijven hier op in. Zij kiezen voor katoenen tassen bedrukken en deze weggeven aan klanten zodat zij deze vaak zullen gebruiken. Het is op grote schaal een flinke investering, maar daarvoor krijgt het bedrijf veel promotie. De tassen gaan namelijk lang mee en zullen vaak gebruikt worden.

hammam handdoek

Hamamdoeken: mode tips voor tijdens de zomer!

Sinds korte tijd is het in Nederland zeer warm geworden. En is dan toch eindelijk echt zomer! Nederland was op een bepaald punt zelfs de warmste plek in Europa. De verwachting is dat het wel een tijd lekker warm blijft. En bovendien duurt de zomer nog wel een tijdje. Doe daarom snel aan de zomertrends zoals hamamdoeken mee zodat je een fijne en leuke zomer zal hebben!

hamamdoekenDe hamamdoekjes zijn lichte en dunne doeken die in bijvoorbeeld Turkije vaak in de badhuizen gebruikt worden. Maar deze hamamdoeken zijn ook ideaal voor in het zomer weer! De hamamdoeken zijn gemakkelijk mee te nemen en licht om te dragen. Ideaal tijdens warm weer zodat je niet met zware spullen loopt te sjouwen.

Daarnaast zijn de hamamdoeken ook erg trendy en passen goed bij de felle kleuren van de zomer. Niet alleen van de zon maar ook van alle mooie en kleurvolle bloemen en diertjes. Wees er dus snel bij en wees de eerste in jouw vriendenkring die met een hamamdoek rond loopt! Zij zullen waarschijnlijk snel volgen.

Hammam handdoek voor het strand!

hammam handdoekOok voor op het strand, in het zwembad of zelfs in de tuin is een hammam handdoek zeer geschikt. Deze versie van de hamamdoeken zijn ideaal om als handdoek te gebruiken. De hammam handdoek is tevens licht en handig om mee te nemen. Ideaal dus voor een dagje uit. Maar daarnaast zijn zij ook perfect als handdoek omdat deze zeer gemakkelijk drogen. Een handdoek in de zon leggen zorgt er meestal niet voor dat deze in een halfuurtje niet meer vochtig is. Een hammam handdoek zal compleet droog zijn!

Hamamdoeken: de juiste keuze!

Ben jij op zoek naar nieuwe en trendy zomermode? Naar een handige handdoek voor op het strand of zwembad? Of simpelweg naar een gemakkelijk mee te nemen doek? Kies dan voor de hamamdoeken zoals de hammam handdoek!

Pro tip: neem een dopper mee!

Naar het strand gaan en lekker zonnen of zelfs sporten is natuurlijk heel leuk. Maar het is ook belangrijk om niet in enthousiasme op te gaan. Besteed daarom wat tijd en moeite in veiligheid en neem een dopper mee. Dit is alsnog erg makkelijk en zo blijf je beschermd tegen uitdroging.

eco tassen

Eco tassen: maak de beste keuze uit een zee van tassen!

Tassen bestaan er in vele verschillende soorten. Zo heb je schoudertassen, laptoptassen, eco tassen, sporttassen, trolleytassen en nog veel meer! Maar voor welke moet je nou eigenlijk kiezen? Want sommige tassen hebben zelfs aspecten van verschillende tassen. En dit maakt de keuze dus nog moeilijker!

Trolleytassen

Een trolleytas is een combinatie van een tas en een koffer. Wanneer je op reis gaat is dit een zeer geschikte tas. Waarschijnlijk neem je namelijk aardig wat spullen mee. Hierdoor wordt een reistas al gauw erg zwaar. Door middel van de trolley kan je gemakkelijk op het vliegveld en tijdens het lopen vanaf bijvoorbeeld de bushalte naar het hotel de tas mee nemen.

Alhoewel de trolleytas erg handig is, is deze voornamelijk alleen handig wanneer je op reis gaat. Daarom lijkt het je misschien wel overdreven om hiervoor een speciale trolleytas aan te schaffen. Gelukkig heb je ook vele tassen met een geïntegreerd trolleyrekje. Tevens heb je ook losse trolleyrekjes die je aan vrijwel elke tas vast kan maken.

Eco tassen

eco tassenMisschien wil je wel een positieve bijdrage leveren aan het milieu of aan bijvoorbeeld de werknemerswelzijn in de tassenindustrie. Dan zijn eco tassen de juiste keuze. Gelukkig bestaan voor vrijwel alle soorten tassen eco tassen als optie.

Sporttassen & reistassen

sporttassen Behalve trolleytassen bestaan er ook reistassen die perfect voor op reis zijn. Echter moet je deze natuurlijk wel dragen. Sporttassen lijken erg veel op deze reistassen. En dat is logisch want sporttassen zijn ontworpen om alle sportbenodigdheden die je maar nodig hebt mee te kunnen nemen.

Het verschil tussen de sporttassen en de reistassen is voornamelijk esthetisch. Sporttassen zien er sportiever uit terwijl reistassen er meer trendy uit zien. Wanneer het gaat om functionaliteit zijn zij relatief gelijkwaardig.

Conclusie

Wil je tas waar je veel kanten mee op kan? Kies voor sporttassen of reistassen en gebruik deze voor beide doeleinden. En dan kan je ook nog eens kiezen voor eco tassen en om een extra trolleyrek aan de tas vast te maken. Wanneer je een specifieke tas wil dan is er nog veel meer keuze! Van speciale tassen voor tablets tot akte tassen. Alles bestaat.

papieren tassen bedrukken

Papieren tassen bedrukken: de trendy en handige oplossing!

Doordat winkeliers geen gratis plastic tassen meer mogen weggeven is er veel verwarring ontstaan. Men moet ineens betalen voor een tas en soms wordt er zelfs geen aangeboden. Hierdoor staan klanten verbijsterd te kijken. De oplossing is natuurlijk om zelf een tas mee te nemen. Je kan het zelfs erg leuk maken door te kiezen voor papieren tassen bedrukken.

Papieren tassen bedrukken: waar moet je om denken?

Wanneer je er voor kiest om zelf een tas mee te nemen dan zijn er een paar aspecten waar je aan moet denken. Wanneer je van plan bent om kleine en lichte benodigdheden te kopen dan is een kleine, lichte en gemakkelijk mee te nemen tas erg fijn.

Ben je echter van plan om veel boodschappen te doen, dan is een sterke tas belangrijk. Je wil immers niet dat de tas scheurt, waardoor al jouw net nieuw gekochte boodschappen kapot vallen op de grond. Gelukkig zijn er ook papieren tassen die erg sterk zijn. Hoewel deze tassen groot zijn, zodat er veel boodschappen in passen, blijven de zijn licht van gewicht.

Papieren tassen bedrukken: ze zijn trendy!

papieren tassen bedrukken
papieren tassen bedrukken

Wanneer je een dag gaat schoppen in de stad zijn er vaak andere wensen waar een tas aan moet voldoen. Deze moet er namelijk trendy uitzien. Alhoewel trendy boodschap tassen te vinden zijn is het veel makkelijker om te kiezen voor papieren tassen bedrukken, plastic tassen bedrukken of boodschap tassen van andere materialen.

Papieren tassen bedrukken: er is erg veel mogelijk!

Het voordeel van het kiezen voor papieren tassen bedrukken is natuurlijk dat je deze precies zo kan maken als jezelf wilt. Heb je even geen inspiratie? Dan kan je gemakkelijk een tof ontwerp van het internet halen. Wil je je eigen kunstvaardigheden tonen? Maak zelf een tekening of schilderij en laat dit aan iedereen zien door middel van papieren tassen bedrukken.

Papieren tassen bedrukken is beter dan plastic tassen bedrukken

tassen bedrukken
tassen bedrukken

Door plastic tassen bedrukken heb je een lichte, gemakkelijk mee te nemen en leuk uitziende tas. Die ook nog eens waterdicht is. Echter is er een beter alternatief voor plastic tassen bedrukken. Namelijk papieren tassen bedrukken. Door te kiezen voor papieren tassen bedrukken wordt het schadelijk effect van plastic producten op het milieu sterk vermindert. Bovendien ziet een papieren tas er meer trendy uit en zullen mensen positief naar jou kijken, wanneer je kiest voor papieren tassen bedrukken! Maar bijvoorbeeld ene katoenen tas of vele andere tassen bedrukken kan ook duurzaam zijn! Bekijk hier bijvoorbeeld een boel opties!

Golfparaplu bedrukken: handig vanwege vele redenen!

Golfen is een redelijk populaire sport. Hierbij zijn er een aantal artikelen die voor verscheidene redenen handig zijn om te gebruiken. Een golfparaplu is natuurlijk handig om te gebruiken wanneer het regent, maar je kan ook een golfparaplu bedrukken voor promotie en nog veel meer!

Golfparaplu bedrukken: handig tegen de regen en handig voor promotie!

Zoals gezegd is de golfparaplu handig tegen de regen. Wanneer het niet al te hard regent kan je dankzij de golfparaplu zelfs doorgaan met spelen. Alleen wanneer het jouw beurt is moet je even in de regen staan. Maar dat is het natuurlijk wel waard!

De golfparaplu is ook uitermate geschikt als promotiemiddel. De golfparaplu bedrukken met jouw bedrijfsnaam of bedrijfslogo geeft je een erg opvallend middel om voor naamsbekendheid te zorgen. Want de golfparaplu is simpelweg erg groot en valt erg op. Een golfparaplu bedrukken met logo zorgt er dus voor dat vele mensen deze zullen zien.

Golfparaplu bedrukken: breng morele opties onder de aandacht!

Maar je kan natuurlijk ook een golfparaplu bedrukken met iets anders. Wil je bijvoorbeeld morele opties zoals duurzaamheid, milieuvriendelijkheid of veganisme promoten? Dan is een golfparaplu bedrukken met een inspirerende tekst een goede optie!

Golfparaplu bedrukken: gewoon omdat het leuk is!

Een paraplu laten bedrukken met een leuke tekst, toffe afbeelding of zelfgemaakte tekening is ook een optie. Dit kan tevens dienen voor promotie, maar je kan ook een paraplu laten bedrukken gewoon omdat je het leuk vind. Je kan hiermee je eigen creatieve werk laten zien of gewoon de golfparaplu bedrukken zodat jij een mooiere golfparaplu hebt.

Behalve een paraplu laten bedrukken is nog veel meer te bedrukken!

Net zoals een paraplu laten bedrukken mogelijk is kan je dit ook met vele andere golfbenodigdheden doen. Zoals de golftas of een jas of sweater dat jij altijd draagt tijdens het golfen. Mocht je je eigen golfauto hebben dan kan je zelfs deze bedrukken!

Paraplu bedrukken, handiger dan je denk! Een gouden tip!

Iets waar ze in warme landen geen gebruik van maken, maar in Nederland absoluut wel, is de paraplu bedrukken. In vrijwel ieder Nederlands huishouden ligt er wel één. Vanwege het vaak regenachtig weer is de paraplu zeer handig en vaak zelfs noodzakelijk. Dit is nog meer het geval dan normaal tijdens de herfst!

Veel mensen kiezen voor een paraplu met een neutrale kleur of bijvoorbeeld een donkergroene kleur. Deze kleuren zijn rustgevend maar wel zeer saai. Wanneer je juist een paraplu gebruikt met felle kleuren maak je de tocht door de regen voor jezelf en voor anderen vrolijker. Het grauwe weer wordt hierdoor een stuk aangenamer gemaakt.

Ook kun je ervoor kiezen om een leuke tekst, tekening of afbeelding op een paraplu bedrukken. Je kunt dit zelfs in combinatie met de felle kleuren doen. Een sarcastische tekst zoals ´lekker weertje he?´ doet het vaak goed onder de Nederlanders. Wanneer ze je tegenkomen tijdens hun tocht door de regen zal de tekst opvallen en hun opvrolijken. Vaak vertellen ze later aan andere mensen over de grappige tekst die zij tegen kwamen.

Paraplu bedrukken: handige opties

Naast regen waait er vaak ook een sterke wind. Hiervoor zijn vele paraplu’s bedrukken niet geschikt. Wanneer men paraplu’s met een zwak doek of steel gebruikt gaan deze vaak kapot in het slechte weer. Tegen de harde wind kan het beste gebruik gemaakt worden van een paraplu van hoge kwaliteit. Ze zijn vaak niet eens duur om aan te schaffen. Ook kan er gebruik gemaakt worden van Senz paraplu’s bedrukken. Dit zijn paraplu’s die gemaakt zijn om tegen windsnelheden van 100 kilometer per uur te kunnen.

Of je nou een paraplu met felle kleuren koopt,  kiest voor een paraplu met logo, kiest voor een opklapbare paraplu of kiest voor een Senz paraplu. Het zijn allemaal manieren waardoor je het grauwe weer aangenamer maakt.

Rozet: Maak uitjes en feestactiviteiten nog leuker!

Vriendengroepen organiseren vaak leuke uitjes en activiteiten waarbij zij een rozet of medaille geven. Ook houden buren vaak een aantal keer in het jaar een buurtfeest met allerlei verschillende activiteiten. Niet alleen is dit leuk, het versterkt ook nog eens de relaties en vertrouwensbanden. Vooral tussen buren is dit handig aangezien de meeste mensen verder niet met de buren om gaan. Hierdoor leer je mensen beter kennen en kun je je buren beter vertrouwen wanneer de postbezorger bij hun jouw pakket achter laat.

Welke activiteiten je organiseert is sterk afhankelijk van het tijd van het jaar, de mogelijkheden en de voorkeuren van de deelnemers. Je kunt bijvoorbeeld met zijn allen gaan vissen, koekhappen en zaklopen of een speurtocht houden. Dit zijn echter slechts een paar van de vrijwel oneindig aantal mogelijkheden.

Rozet: Geef leuke onderscheidingen

Wanneer je bijvoorbeeld vrienden of alle buren uit de straat een sporttoernooi organiseert, is het natuurlijk leuk om ook wat prijzen te kunnen weggeven. Vooral de troostprijs natuurlijk.

Hoewel je bijvoorbeeld telefoonhoezen en een nieuw toetsenbord kunt weggeven als prijs, is het natuurlijk leuker om zoveel mogelijk de echte sportwereld na te doen. Geef daarom bijvoorbeeld een mooie rozet aan iedere deelnemer. Deze zijn zeer goedkoop aan te schaffen en zijn vaak ook nog eens te bedrukken.

Kies bijvoorbeeld voor grappige teksten die passen bij iedere behaalde plaats of juist voor een specifiek persoon. Daarnaast zijn er vaak vele standaard variaties beschikbaar in het assortiment van de verkoper.

Ook kun je kiezen om de top drie of zelfs iedereen leuke medaille te geven. Dit is in principe een duurdere variant van de rozet, maar vaak is de medaille leuker voor de ontvanger. Soms hangen ze zelfs deze aan de muur.

De prijzen zijn leuk om over te praten tijdens de feestmaaltijd na het hebben deelgenomen aan de activiteiten. Ook kunnen de deelnemers deze bijvoorbeeld de volgende werkdag meenemen naar het werk. Hier kunnen ze deze aan hun collega’s laten zien en over de prijs en de activiteiten praten.

Lippenbalsem bedrukken: De multifunctionele camping tip!

Lippenbalsem bedrukken: Multifunctionele camping tip!

Wanneer je op vakantie bent en bijvoorbeeld op een camping verblijft zal je dit zeker herkennen. Het gebouw op de camping waar je kunt tandenpoetsen, naar het toilet en onder de douche kunt gaan. Dit gebouw zit vaak stampvol met mensen. Vooral het gedeelte met de wasbakken. Veel kampeerders laden zelfs hier hun mobile telefoons op. Door een lippenbalsem bedrukken maak je hier gelijk indruk!

Toilettas bedrukken: Raak nooit meer iets kwijt

Mensen leggen hier zeer veel spullen neer waardoor er altijd wel iets kwijtraakt. Of het nou gestolen wordt of iemand per ongeluk de verkeerde toilettas pakt. Dit eerste is uiteraard op te lossen door geen dure dingen mee te nemen, of wanner je dit wel doet er een wakend oog er op te houden. Om het probleem op te lossen dat iemand de verkeerde toilettas pakt kun je de toilettas bedrukken. Hierdoor is deze uniek en is de kans klein dat iemand deze per ongeluk meeneemt.

Ook zijn er vele andere producten te bedrukken. Je kunt zelfs een lippenbalsem bedrukken. Uiteraard kun je al je spullen in de bedrukte toilettas bewaren, maar wanneer je graag je eigendommen op de wasbak neer wilt zetten, dan is een toilettas bedrukken een goede oplossing.

Lippenbalsem bedrukken: Maak nieuwe vrienden

Het laten bedrukken van eigendommen zoals een lippenbalsem bedrukken komt ook nog eens heel leuk over. Mensen zullen geïnteresseerd en onder de indruk zijn wanneer jouw toilettas of ander eigendom er uniek uit ziet. Dan kun je ze gelijk vertellen waar en hoe hij tot stand is gekomen. Je kan het hebben over waarom je voor een bepaalde bedrukking hebt gekozen en ideeën voor andere bedrukkingen uitwisselen.

Op deze manier heb je een extra hulpmiddel voor het maken van nieuwe vrienden op de camping. Vooral bedrukte voorwerpen zoals een lippenbalsem bedrukken of een hervulbare fles shampoo zijn hier zeer geschikt voor. Niet veel mensen zullen verbaast zijn van een toilettas bedrukken. Of ze er nou wel of niet in geïnteresseerd zijn. Maar er zijn maar weinig mensen die een lippenbalsem bedrukken verwachten.

Sportbeker: Het belang van bewegen voor een gezond leven!

Wij mensen zijn gemaakt om te bewegen. Alle motoren in je lichaam moeten natuurlijk constant blijven draaien. Wanneer je nauwelijks of helemaal niet beweegt, wordt het lichaam stilgelegd. Hieraan zitten nadelige effecten aan verbonden. Het is slecht voor je gezondheid en je gewicht. Wanneer je hier wel goed mee om gaat kan je zelfs gemakkelijk een sportbeker winnen!

Trofee: Ga sporten!

Sporten is niet alleen heel gezond, maar kan ook je sociale leven een boost geven. Door je aan te sluiten bij een sportvereniging, kom je in contact met veel nieuwe mensen. Als je bijvoorbeeld besluit te gaan voetballen, dan ben je toch al gauw minimaal 3 dagen in de week aan het sporten. Als je je een beetje inspant, dan zal je zien dat je al snel conditioneel vooruitgaat. Niets is leuker om na een voetbalseizoen samen met je team die toffe trofee in de wacht te slepen!

Sportbeker: Sporten verlaagt gezondheidsrisico’s

Door dagelijks even een half uurtje te bewegen, verlaag je de gezondheidsrisico’s al. Als je dan ook nog een paar keer per week naar de sportschool gaat, of traint bij je sportvereniging, dan ga je de risico’s nog beter tegen. Sporten verlaagt het verouderingsproces, bevordert de voedselopname en het verteringsproces, geeft een boost aan je immuunsysteem en nog veel meer! Daarnaast is het ook goed voor je zelfvertrouwen. Je wordt slanker, strakker, gezonder en sterker. En dat voel je!

Sportbeker: Ook de juiste voeding is belangrijk

Dat sporten belangrijk is, weten we inmiddels. Een goede voeding is daarnaast ook van uiterst belang voor een gezond lichaam. Want je kunt nog zo veel sporten, maar als je de verkeerde voeding inneemt zie je geen vooruitgang. Eet geen hele vette dingen zoals chips en patat. Probeer niet te snoepen overdag en neem in plaats van een koekje bijvoorbeeld een appel. Af en toe snoepen kan natuurlijk geen kwaad. Doe alles met mate.

Als jij al deze tips in het dagelijks leven zo goed mogelijk probeert toe te passen, dan haal jij sowieso die sportbeker of trofee voor je team binnen!